خوراکی هایی که لاغر میکنند را بشناسید

سیب موز: این خوراکی باعث سوزاندن چربی و سوختن کالری می شود و در کم کردن وزن تاثیر بسزایی دارند. پس بدون نگرانی این خوراکی ها را بخورید.

خوراکی هایی که لاغر میکنند را بشناسید

سیب موز: خوراکی هایی که لاغر میکنند را بشناسید

در اینجا لیست غذاهای سالم و چربی سوز را به شما معرفی خواهیم کرد اما چه خوراکی ها و غذاهایی باعث سوزاندن چربی و کم کردن وزن می شود ؟

به گزارش سیب موز: کلم بروکلی:

هر زمانی که دوست داشتید کلم بروکلی بخورید چون این نوع سبزی، یکی از سبزی های خوشمزه است  که باعث سوزاندن کالری دربدن می شود. یا می توانید آن را در سالاد وعده های غذایتان استفاده کنید.

کاهو:

کاهو را می توان به عنوان سالاد در وعده های غذایی استفاده کرد اما بهتراست که سالاد را قبل ازغذا استفاده کرد چون اشتهای شما را برای غذا کم می کند. این عوامل باعث کم شدن وزن شما می شود.

چای سبز

بهتره ازاین به بعد به جای استفاده از قهوه و نسکافه از چای سبز استفاده کنید. چای سبز یکی از نوشیدنی های است کالری و چربی های شما را می سوزاند.

لیمو ترش:

مقداری لیمو ترش را در آب بریزد و محلول بدست آمده را بنوشید این محلول نیز در کم کردن وزن تاثیر بسزایی دارد. اگر لیموی شما تازه باشد بهتر است.

تخم مرغ:

برخلاف تصور همه تخم مرغ یک غذای بسیار مفید برای لاغری است به شرطی که زرده آن را جدا کنید وبعد میل کنید.