آناناس: معجزه ی بروملین را باور کن

آناناس: معجزه ی بروملین را باور کن آناناس هم جزو میوه های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه ی اهل برزیل و پاراگوئه حاوی یک آنزیمی به نام "بروملین" می باشد که معجزه گر است.

آناناس: معجزه‌ی بروملین را باور کن

سلول های بدن ما در جریان قیمت ها قرار ندارند و فقط حساب وکتاب نیازهایشان را دارند و بس. باور بفرمایید نه نفسمان از جای گرم بلند می شود و نه اینکه هر روز آناناس به دست به خانه بر می گردیم اما باید از خواص این نعمت های الهی بگوییم تا شما تشویق شوید هرازگاهی هم که شده از این میوه ها و خواص آن ها استفاده کنید. آناناس هم جزو میوه های «خوش قیمت»، خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که در هر حال بدن ما به آن نیاز دارد. این میوه ی اهل برزیل و پاراگوئه حاوی یک آنزیمی به نام "بروملین" می باشد که معجزه گر است. برای همین هم می توانید دردها، آرتروز، اضافه وزن، نفخ معده، دردهای گوارشی و غیره را با این آنزیم چاره کنید. با ما باشید تا بیشتر با این میوه ی خوشمزه آشنا شوید.   ارزش غذایی آناناس 100 گرم آناناس حاوی مواد مغذی زیر است: انرژی                        52 کیلوکالری آب                            84.8 گرم گلوسیدها                 11.6 گرم لیپیدها                      0.2 گرم فیبر                           1.4 گرم کلسیم                      15 میلی گرم منیزیم                      5 میلی گرم پتاسیم                     146 میلی گرم آهن                          0.3 میلی گرم ویتامین ث                 18 میلی گرم ویتامین ای                0.1 میلی گرم ویتامین ب1               0.08  میلی گرم ویتامین ب3               0.3 میلی گرم ویتامین ب6               0.09 میلی گرم ویتامین ب9               0.014  میلی گرم   آناناس به هضم غذا کمک می کند نفخ معده، دردهای شکمی، اسپاسم و گرفتگی عضلات و غیره. همه ی ما این مشکلات را تجربه کرده ایم. آناناس برای هضم غذا مناسب است. این میوه اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که میوه و آب آناناس برای بچه های زیر 6 سال توصیه نمی شود به خاطر اینکه مخاط گوارشی آن ها با اثرات آنزیم بروملین سازگاری ندارد.   آناناس یک ضد التهاب طبیعی است آنزیم بروملین که به میزان زیادی در ساقه ی آناناس وجود دارد یک ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است. بدن به راحتی می تواند این آنزیم را جذب و وارد خون کند. در این صورت هم این آنزیم باعث تنظیم فعل وانفعالات شیمیایی بدن می شود. در واقع باعث جلوگیری از بروز التهاب در بدن می شود. بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و باعث رفع تورم ها و کبودی موضعی شود آناناس دردهای ناشی از آرتروز، آرتریت و غیره را تسکین می دهد حتماً شما هم در اطرافیانتان خیلی ها را می بینید که از آرتروز شکایت دارند. همان طور که گفتیم آنزیم بروملین خاصیت ضدالتهابی دارد برای همین هم ورم را کمتر می کند، گرما و قرمزی موضعی را کاهش داده و دردهای ناشی از آرتروز و آرتریت را تسکین می دهد.   آناناس: برای لاغری؟ حتماً شما هم شنیده یا خوانده اید که آناناس یک میوه ی لاغرکننده است. می شود گفت که بروملین موجود در این میوه باعث تخریب فیبرهای کلاژن می شود که سلول های چربی را در خود ذخیره می کنند. برای همین هم آب جمع شده در سطح سلولیت ها را از بین می برد. در واقع ضداحتباس آب است. اما با این حال نمی شود گفت که آناناس باعث لاغری می شود و معجزه می کند. درست است که بروملین می تواند به کاهش وزن و رفع سلولیت کمک کند اما اشتباه است که تصور کنید با خوردن فقط آناناس مشکل سلولیت و اضافه وزنتان به طور کامل حل می شود. برای رسیدن به این هدف باید یک رژیم مناسب را دنبال کنید و ورزش کنید. به خاطر اینکه بروملین آناناس نمی تواند چربی ها را از بین ببرد.   آناناس برای التیام زخم ها جای سوختگی، زخم، جراحات، زخم های واریسی و غیره. بروملین موجود در آناناس باعث التیام زخم ها می شود. به خاطر اینکه جریان خون را بیشتر می کند و به این ترتیب باعث می شود که مواد مغذی سریع تر به زخم ها برسد. پس زمانی که زخمی شده یا جراحتی برداشته اید حتماً آناناس میل کنید.   آناناس برای درمان سینوزیت و برونشیت بروملین موجود در آناناس قادر است که ترشحات بینی، سینوزیت یا برونشیت را روان کرده و باعث دفع آن ها شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که به مدت 6 روز بروملین دریافت کرده اند 83 درصد راحت تر توانسته اند از شر التهاب های موجود در مجاری تنفسی شان خلاص شود.   آناناس برای مقابله با سرطان نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که بروملین موجود در آناناس با سرطان مقابله می کند. بر اساس این نتایج دریافت زیاد این آنزیم به مدت چند ماه باعث از بین رفتن تومورهای سرطانی شده است بدون اینکه عوارض جانبی ایجاد کرده باشد. نتایج بررسی های آزمایشگاهی نشان می دهد که بروملین می تواند از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری کند. به عقیده ی متخصصان مصرف آناناس و دریافت آنزیم بروملین می تواند یک درمان مکمل برای مقابله با سرطان باشد.

آناناس: معجزه‌ی بروملین را باور کن 2

آناناس برای کاهش تورم و کبودی بعد از عمل جراحی بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و باعث رفع تورم ها و کبودی موضعی شود. محققان 160 زنی که موقع زایمان اپی زیوتومی شدند (اپی زیوتومی یک برش جراحی است که بین واژن و مقعد ایجاد می شود) را مورد بررسی قرار دادند. این خانم ها به مدت 3 روز بعد از زایمان و هر روز 4 مرتبه به میزان 40 میلی گرم بروملین دریافت کردند. محققان مشاهده کردند که درد، تورم و التهاب در این خانم ها به میزان 90 درصد کاهش یافته است. محققان معتقدند که این آنزیم بعد از جراحی دندان، بینی، پا و یا جراحی آب مروارید هم موثر است.   چگونه می شود بروملین بیشتری جذب کرد؟ بروملین در میوه ی آناناس وجود دارد اما میزان آن زیاد نیست. این آنزیم بیشتر در ساقه ی این میوه قرار دارد که از عصاره ی آن کپسول، کرم یا پانسمان های پزشکی تهیه می کنند. می توانید روزانه 3 تا 4 مرتبه بین غذا از این کپسول ها مصرف کنید. البته بهتر است قبل از مصرف هر گونه دارو یا مکملی حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.   موارد منع مصرف دریافت آنزیم بروملین برای افراد زیر مورد منع مصرف دارد: * افرادی که به میوه ی آناناس آلرژی دارند * زنان باردار و شیرده * بچه های زیر 6 سال * مصرف داروهای ضد انعقاد خون * مصرف آسپرین و داروهای از این دست * در صورت مصرف گیاهان یا مکمل هایی که خاصیت ضد انعقادی دارند مانند جینک، امگا 3 ها توجه داشته باشید که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. فاطمه مهدی پور

خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - tebyan.net