6 روش عالی برای کنترل کودکان بیش فعال

6 روش عالی برای کنترل کودکان بیش فعال

شاید فکر کنید که برای کنترل این انرژی هیچ راهی وجود ندارد اما ما نکاتی را در اینجا برایتان آورده ایم که می توانید این انرژی را کنترل کنید.

کودکان بیش فعال . ما با این کودکان برخورد کرده ایم. زمانی که در رستورانی نشستیم و کودکان میز بغل را نگاه می کنیم و با خود می گوییم: «وای.. کودکان من هرگز این گونه نخواهند شد.» و حال شما کودکی را به دنیا آورده اید که درست مانند او پر از انرژی است. شاید فکر کنید که برای کنترل این انرژی هیچ راهی وجود ندارد اما ما نکاتی را در اینجا برایتان آورده ایم که می توانید این انرژی را کنترل کنید. به رژیم غذایی او توجه کنیداگر کودکی بیش فعال دارید، به رژیم غذایی او دقت کنید. مقدار مواد مصرفی چون کافیین، محصولات گندمی (نان، بیسکویت، کیک) و دیگر مواد شیمیایی را در رژیم غذایی او کنترل کنید. برچسب های محصولات را بخوانید و از مقدار قند مصرف شده در مواد غذایی و نوشیدنی های آن آگاهی یابید. به دنبال سالم ترین مواد غذایی مانند اسنک هایی که در بیرون از خانه مصرف می کنید، باشید. به دنبال فعالیت هایی برای کودکتان باشیدبعضی از مردم معتقدند که ورزش برای کودکان در سنین پایین مناسب نیست اما کودکان بیش فعال احتیاج به سوزاندن کالری دارند. به دنبال فعالیت هایی باشید که احتیاج به دویدن، پریدن، رقصیدن و تحرک دارد. به جای رفتن به کتابخانه، او را به کلاس شنا یا دیگر کلاس های ورزشی بفرستید تا انرژی بسوزاند. با کودکتان بازی کنیدکودکان بیش فعال احتیاج به تعامل از سوی دیگران دارند. این کودکان نمی توانند ساعت ها رو به روی تلویزیون بنشینند یا کتاب بخوانند در حالی که شما اطراف خانه می چرخید. برای آنها وقت بگذارید و با آنها بازی کنید. اسباب بازی هایی برای او بخرید که احتیاج به تحرک و فعالیت داردکودکان بیش فعال تحرک را دوست دارند. آنها به دنبال اسباب بازی هایی مانند دوچرخه سواری، توپ بازی، هولا هوپ هستند که احتیاج به فعالیت دارد. این کودکان از خواندن کتاب یا نقاشی کردن کسل می شوند و معمولا نمی توانند آرام مقابل تلویزیون به مدت طولانی بنشینند. تا جایی که می توانید تلویزیون را خاموش کنیدتحقیقات نشان داده که بازی های رایانه ای و تلویزیون منجر به مشکلات رفتاری می شود. کودکان زیر 3 سال، هر چه بیشتر تلویزیون ببینند، بیشتر در معرض مشکلات در مدرسه قرار خواهند گرفت. به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون در روز، احتمال ایجاد مشکلات رفتاری در کودکان تا 10% افزایش می یابد. به عنوان مثال تماشای 2 ساعت تلویزیون در روز برابر با احتمال 20% مشکلات رفتاری در کودکان است. بر رفتارهای مثبت او تمرکز کنیدبا کودکان بیش فعال معمولا بد رفتاری می شود. مطمئنا آنها جمله هایی مانند «بنشین» «نپر» را بارها شنیده اند. سعی کنید به جای این کار از او تعریف کنید. اگر او هنگامی که شما با فرد دیگری در حال صحبت هستید یا در مطب پزشک منتظر نشسته اید، آرام بود، او را تحسین کنید. به او بگویید که شما متوجه رفتار خوب او شده اید. اگر او در سوپر مارکت آرام کنار شما قدم زد و مانند همیشه نپرید و جست و خیز نکرد، از او تشکر کنید و به او بگویید که به داشتن همچین کودکی افتخار می کنید.

کودکان بیش فعال کودکان بدی نیستند. آنها معمولا کنجکاو و پر از زندگی هستند و هیچ وقت نمی خواهند به شما آزار برسانند. به جای ممانعت از او، سعی کنید رفتارهای او را مدیریت کنید. در این صورت محیطی آرام تر برای خود و خانوده خود خواهید داشت.

رشد و تکامل کودک ، خلاقیت کودک - niniban.com

گردآوری کودک سیب موز